あなたが幸せになれる64の方法

商品名 : あなたが幸せになれる64の方法

価格 : 1,600円 (税込 1,728円)

著:アマンダ・ゴア、訳:大屋知子、清水美和、菅山あつみ、武隈ツユ枝、中村公世、三原和代、監訳:中道暁子

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★内容★


幸せになるための条件とは?人間関係?ストレスフリー?健康?…。色々な観点から幸せになるためのプロセスを示していきます。心を和ませながらの「しあわせget!」…さすが「しあわせ指数(HQ)」提唱者!


★この本のセールスポイント★

〜まさにYou Can Be Happy.「2005年をどのように生きるか?」を考えているのなら、まず読んでみてください〜 妙に肩肘張って、がむしゃらでないのがいい。ニューヨークや東京に代表される冷酷な競争社会からでなく、何ものにも「前向きに、肯定的に見て、考えられる明るい」オーストラリア調が新鮮…。年の始めに、この年何をするか、どのように生きようかと決める前に一読することをおすすめします。確かなあなたの幸せの方法が見つかります。

★「オーストラリア式幸せ術」★
 
 「オーストラリア式幸せ術」と聴いただけで幸せになれそう!と思いませんか。だからあれだけたくさんの人がオーストラリアへ毎年行くのでしょうか。アメリカ人も同じ気分のようです。この本はアメリカで火がついたのですから。オーストラリアで著名なブロードキャスターとして活躍する著者が「いつでも幸せになれる方法」を、「幸せな人間関係を築く」「ストレスを退治して幸せになる」「態度を変えて幸せになる」「仕事とお金」「健康な身体をつくる」の幸せになるためには欠かせない側面を抑え、「幸せになる方法」を提案しています。常にゴールドコーストのように明るく広々とした気持ちで、なんの無理もしないで、自分のできる方法で幸せになれると彼女は全編を通して言っています。

★しあわせ知能指数HQがある★
 
 〜(「EQ―心の知能指数」を書いたゴールマンは)会社の面接試験で有利に働くのはIQですが、有能で人望のある管理職や経営者になるにはEQ(心の知能指数)」が重要だというのです。この文を読んでから、EQという言葉が私の頭から離れなくなりました。そして、EQがあるなら、「幸せの知能指数(HQ)」もあるのではないか、と思うようになりました。

(中略)HQの高い人は、「ふってわいたような非常に幸せな出来事」によって人間は幸福になるのではないことを知っているのです。そういう人は、ささやかな幸せの瞬間を捜し求め、そうした瞬間をたくさん見つけてより幸福になっていきます。 つまり、この本は「HQ−幸せの知能指数」を上げるための誰もができる対策本と言っていいでしょう。そう、ちょうどTOEIC点数アップ対策本なように。そもそも「ふってわいたような非常に幸せ」を見つけたり、捜したりするのではく5つの側面から、

|にでもやろうと思えば簡単にできる、

△い弔らでも簡単にできる、

お金も時間もかからない方法を提案しているのですから。

★読んでいると「やれる」という確信が持てる。だって思い当たることばかり★
 
この本は「HQ−幸せの知能指数」を上げる誰もができる対策本といいましたが、もっとストレートに言えば、いつからでも気軽にできる「幸せになる方法リスト」と言ってよいでしょう。本当に当たり前のことなのです。でもこのように整理され、オーストラリア調の明るい調子で語りかけられると「やってみようかしら→やれる!」という確信にいつのまにか変わるのが、この本を読んだ実感です。

★読んでいると「やれる」という確信が持てる。だって思い当たることばかり★

〜幸せになれる64の方法…。実は方法は300を下りません!〜大きく分けると64ですが、実際にやってよいとする方法は、64の章、それぞれに5つ以上提案されていますから、方法は300を下りません。

もちろん全部やる必要などありません。できそうなものどれか1つを選んでやればよいのです。何も事前に「相当の覚悟を決める」必要もありません。読み終わる頃までに、あなたは「そうそう、これは私も考えたことがある」という方法にめぐり合い、翌日には自然にその方法を使っていると言う感じであなた流の幸せへの道を歩んでいるという本です。

★読んでいると「やれる」という確信が持てる。だって思い当たることばかり★

〜心身の健康こそHQの核心〜

この本を読んでいて、まがいものでない、安心して読めるのは、まず著者が多くの著書、心理学の論文からダライラマの訓話まで莫大な本を読みこなしていること、また、そのうちのいずれかにとらわれることなく、他人に押し付けることのないバランス感覚があること。そして彼女自身実践し心身の健康の大切さと、すべての方法がそこへつながり、実践する中で心身のバランスのよい健康が獲得できると言う信念があるからです。その意味では私たちには自然に受け入れられる東洋的な幸せ獲得法と言ってよいのかもしれません。



★著者★

アマンダ・ゴア(サイト)
Amanda Gore


大学で心理学を専攻し、理学療法士となる。神経言語プログラミング(NLP)療法士でもあり、企業の健康コンサルタントとして活躍。ここ20年間は、リーダーシップ、コミュニケーション、人間関係、ライフスタイル、ストレスの専門家として、世界各国で講演・セミナー活動を行っている。いかに自分を主張して生きるか、といったテーマでのパワフルで楽しい講演には定評がある。

★目次★

1 幸せな人間関係を築く(男女の争いを避けるには/人間関係改善の日 ほか)

2 ストレスを退治して幸せになる(ストレスをためこんでいませんか?/休養が必要 ほか)

3 態度を変えて幸せになる(態度を変える時間/額縁の取り替え ほか)

4 仕事とお金(共働きカップルの悪夢/もうひとつのオフィスラブ、仕事に夢中 ほか)

5 健康な身体をつくる(身体の声を聴いていますか?/ハッピーボディ ほか)

★書誌情報★

原書:YOU CAN BE HAPPY

タイトル:あなたが幸せになれる64の方法

著者:アマンダ・ゴア

訳者:大屋知子、清水美和、菅山あつみ、武隈ツユ枝、中村公世、三原和代

監訳:中道暁子

ISBN:4-89449-033-1

出版社:バベルプレス

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